🚨 여러분! 몸속에서 조용히 자라나는 염증의 위험을 아시나요? 20년 후 건강을 좌우할 수 있는 무서운 적, 염증! 😱 지금 바로 염증의 원인과 증상, 그리고 개선 방법을 알아보세요. 당신의 건강한 노후를 위한 필수 정보가 여기 있습니다! 👀  1. 염증의 주요 원인과 위험성여러분, 매일 아침 거울을 보며 "왜 이렇게 피곤해 보이지?"라고 생각하신 적 있으신가요? 😔 그 이유가 바로 여러분 몸속에서 조용히 자라나는 염증일 수 있습니다!중년기 염증의 주요 원인은 다음과 같습니다:스트레스: 만성적인 스트레스는 염증 반응을 촉진합니다.불규칙한 식습관: 과도한 당분과 포화지방 섭취는 염증을 유발합니다.운동 부족: 신체 활동 감소는 염증 수치를 높입니다.수면 부족: 불충분한 수면은 염증 반응을 증가시킵니다..